本文摘要：对于节食大家一定尝试过很多的方法，运动、节食、抽脂等，那除了这些以外，大家还有什么样的自由选择呢？俗话说“三月不节食，四月门徒伤悲”，天气一天一天的热一起，想在夏季李秀出好身材，现在就应当行动了。不少的朋友腹部都是肥肉，这可怎么办呢?下面就跟小编一起来理解一下中医吧!中医腹部美容节食 1、调和腹部动作：把更加有力的手放到腹部，另一只手按在上方，环绕肚脐，在整个腹部(上至肋骨下方，下至肚脐下)按顺时针方向打圈，用力高，最少6～8次，多则10～15次。

对于节食大家一定尝试过很多的方法，运动、节食、抽脂等，那除了这些以外，大家还有什么样的自由选择呢？俗话说“三月不节食，四月门徒伤悲”，天气一天一天的热一起，想在夏季李秀出好身材，现在就应当行动了。不少的朋友腹部都是肥肉，这可怎么办呢?下面就跟小编一起来理解一下中医吧!中医腹部美容节食　1、调和腹部动作：把更加有力的手放到腹部，另一只手按在上方，环绕肚脐，在整个腹部(上至肋骨下方，下至肚脐下)按顺时针方向打圈，用力高，最少6～8次，多则10～15次。

用处：这是脂肪和毒素、水分积存的地方，大范围打圈有助增进大肠蠕动，调节消化和消化功能。2、净化腹部动作：环绕肚脐，寻找产于在它上下左右的4个点，精细地环绕这每个点来打圈。集中于用力，每个点可各打10个圈。

已完成这些之后，再行寻找一个点，它在肚脐横向上方，肋骨之下，外面它再行打后10个圈。用处：美容是相对来说，没副作用的中医节食方法。

相对于大面积打圈，这个是局部雕塑的步骤。在第一部的热身之后，可以更加精细地性刺激到此处的体液循环，把多余的脂肪、毒素、水分新陈代谢掉。3、腰部灌溉动作：两个大拇指同时由外向内打圈，类似于指压的手法，建议10圈。用处：增进体液循环，加快多余水分的倾诉。

4、重塑腰部动作：两手握住在腰部，用虎口的力量，一旁向内压，一旁由后往前费孝通并转，力量高，建议10～15次。用处：双手像强有力的塑形机，针对性地性刺激腰部脂肪，加快分解成。

5、净化臀部动作：把两手放到腰臀处脂肪层坚硬的地方，用手掌由内向外地打圈，稍微用力，建议10次。用处：对于长时间躺在办公室女性，很难挣脱脂肪在此黑市的困境，这个动作能有效地消弭固执脂肪，增进它们分解成。美容建议：美容节食可以说道是中医身体健康节食方法之一。

为了确实超过效果，要坚决做到自我美容，最少每周3次，持续两个月，还要与饮食和运动相配合。不要急于求成，双手不是利刃，可以立马削身体的赘肉。手有自己的魔力，循序渐进，能把本来就存于身体中的幸福曲线勾勒出来。

以上讲解的方法对于上班族来说是很有益处的，可以避免腹部的肥肉冲刷。减半肚子的穴位1、关元穴腹部上方线肚脐下约3寸处。2、气海穴腹部上方线肚脐以下约1.5寸处。美容气海、关元穴能有效地诱导食欲，不利于腹部脂肪均匀分布;而美容天枢穴则可以协助消化、排气、增进肠胃收缩、废物消化，当然更加不利于避免小腹赘肉。

穴位美容方法及时间：每天早晚站立在床上，再行以手法2由上腹部向小腹推压3～4返，再行先后以手法1和手法2依序美容以上7个穴位，每个穴位各美容2分钟左右。3、中脘穴腹部上方线肚脐以上约4寸处。调节身体消化机能，通便，避免咳嗽的再次发生。4、水分穴腹部上方线肚脐以上约1寸处。

(美容水分穴有助回避体内多余的水分，防止水肿，并且可以协助肠胃收缩、磨练腹肌，防止小腹引人注目)5、天枢穴肚脐左右两侧各向两旁约2寸处，以左天枢为重点。6、水道穴肚脐以下约3寸，关元穴左右两侧各向两旁约2寸处。7、带脉穴脉穴肚脐水平线上的侧腹处。增进全身的新陈代谢。

怎么样，通过上面的介绍，大家对于中医腹部美容节食的方式否早已理解了呢？中医腹部美容节食方法的益处有很多，没任何的副作用的，除此之外美容以上的穴位可以协助我们更佳的节食，期望以上讲解的科学知识能帮到大家。

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